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2016高考进入倒计时,广大考生和家长紧张“备考”要注意啥?自信迎考 放心去飞

2016-06-06 11:21:21 来源:  作者:
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  2016年高考即将到来,广大考生和家长均紧张“备战”。那么,最后关键时刻要如何张驰有度,调整最佳状态呢?近日记者来到几所中学采访,看到校方指挥高考备考胸有成竹,5.1万多名考生意气风发,即将迎接人生中的一场大考,记者也请教育人士帮忙支招。

  市金山中学教务处主任吴进南告诉记者,考前金中考生群体氛围良好、状态稳定,年级组按部就班组织安排考前指导,各学科精心编写、分发学科考试温馨提示,指导学生做好考试预案。学生们在老师的指导下,旧题淘金,新题保温,回归基础,优化心态。家长、师长、师兄、学弟学妹们都送上衷心祝福,考生们被浓浓的情义包围着,相信带着感恩的心走进考场将有助于更好发挥。

  市东厦中学副校长谢妩杨说,东厦中学1147名考生已做好充足的准备,满怀信心迎接高考。5月30至31日,学生参加热身训练;6月1至3日,学生复习;6月4至5日,学生回校答疑;6月6日,学生停课备考。她认为,在最后一周时间里,学生回家自己整理复习,调整状态,到临考试时再回学校,老师再给“临门一脚”一颗“定心丸”。谢副校长说,高考是一场比知识、比能力、比心理、比信心、比体力,比考试策略的综合性考试。可以说“勇者无惧”,这也就是考试为什么总有黑马胜出的原因——“好”状态会帮我们赢得高考!

  汕头第二中学高三年级级长陈燕玲说,二中考生最后五天安排是前三天学生上午在学校上课,下午在家自习,部分学生在校自习。全体高三教师从早上7时30分开始全程陪同,空调全天开放。学校营造了良好的备考环境。谭飞鹏校长还为这届考生加油助威,亲自制作毕业视频《放心去飞》,在最后一节班会课播放,一方面给学生减压,另一方面在最后的冲刺关头,给学生无限的动力。

  “在这两天的最后复习,学生会比较紧张,这时老师要给他们信心,用通俗易懂的语言解答他们的问题,并帮助他们简单梳理知识点。二中学科的老师都会在最后两节课重复核心知识点,帮助学生梳理知识线索。”陈燕玲老师建议考生每个半天复习一科,共6科。考生可以根据科任老师梳理的线索,翻阅笔记和课本,重现知识点,语文和英语多参考范文和素材,数学科参阅之前做过的题的解题思路、技巧。综合科考试需要在2个半小时内进行三科知识点的切换,建议每天拿出1个半小时练习综合选择题或非选择题,提高思维变换的灵活性。

  陈燕玲最后提醒, 5、6日是全天放假的,为了保持生物钟,考生早上9时到11时30分,下午3时到5时,要对应科目写点试题,回忆该科的知识点,模拟7、8日两天的考场,让自己习惯这两天时间该做的事。

  陈燕玲老师建议家长要营造温馨的生活环境,避免会客和争吵,让考生在家静心学习,提供清淡饮食,富含蛋白质,维生素。现在天气变换异常,特别要防中暑,上下学尽量接送。在家与考生多聊些轻松的话题,高考前一晚,很多学生会失眠,可以让孩子听听轻音乐,放松孩子心情。

  谢妩杨提醒考生,面对高考,要讲究方法和技巧,做好思想和物质方面的准备。在物质方面,要带好《准考证》和《身份证》,认真研读准考证上的考生答题须知及考生守则,并记住自己所在的试室与考号;2B铅笔至少要准备两支、橡皮一块;准备0.5毫米的黑色签字笔至少两支;直尺、圆规等画图工具,将这些东西放进一个透明的带有拉链的袋子,在袋子的明显位置附上个人信息(如姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你)。再如必要的生活用品如眼镜、透明的水杯、纸巾、常用的药品、考试时要穿的校服、雨伞、零钱等押送准备。

  谢副校长说,高考期间,天气炎热,考生还是按往常的饮食习惯就餐,不要贪图凉快,喝太多的饮料和冰冻的食品。另外要特别注意饮食的卫生,必须在外用餐的同学,要先安排好用餐以及休息的地方,不要去卫生条件差的小摊点上就餐。同时,要规划好考试路线,提前到达考场。高考中要牢牢记住,每一个人掌握知识的程度不一样,所以高考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功,试卷上出现不会做的难题是正常的。

  本报记者 辛瑞玲

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