对很多人而言，曾经的爱是那么的缠绵、难忘。失恋的那段日子也许是痛苦的，当自以为淡忘的时候，痛苦却未必能随之过去。经历了那段痛苦，当日子已经过去，甚至当身边已经有新的爱，有了家的时候，心中常常有种揪心的痛。这种恋恋不忘的心结，这种夜深人静的哀叹，这种酒苦人醉的惆怅，影响我们现实中的生活质量，影响我们现在进行时中的爱与亲情。特别当这种无法告别的情绪不由自主的经常发生，像把尖刀刺中自己与他人的时候，无法向前的时候，我们需要学会告别。

  蓝蓝自以为对过去的故事已经忘却了差不多了，可是最近的这段日子，经常不由自主的想起过去的男友，在思恋和寂寞的煎熬中过着日子。她一开始在网上述说她的故事。

  她说：我和以前的男朋友是三年的网友，一次偶然的机会见了面，感觉就像一见钟情，理想中郎才女貌的搭配。很快确定了情侣关系。

  我们不在一个城市，在两座城市之间来来往往相处了一年。虽然每次相聚的时间不长，但感觉很浪漫和甜蜜。后来我觉得他有些地方很小气，开始经常是他坐巴士到我这边来，慢慢的要求我多过去他那边。他变得越来越生疏，在电话里也不肯多聊一会儿。

  后来一个月都不跟我联系，老说工作忙，网上经常见不到他。我很生气说了句分手的气话，可是他好像也被气坏了，居然同意和我分手。于是，这么多年的朋友，情侣，一下子就仿佛从地球上消失了一样，我删掉了他所有的联系方式，而他也再没联系过我。

  从此之后，心理空荡荡的，这样的煎熬快一年了。自己的年纪也不小了，想着和他和好。蓝蓝渴望甜蜜的爱情生活，可是为何告别不了过去，身心倶疲。

  在蓝蓝内心交织着一种愤怒：我全身心爱你，在遥远的城市如此的思念你，你竟然说分手就分手！这种愤怒伴随即随着对爱情的报复。基于蓝蓝的性格特点，她并没有把报复指向男友本身，而只是中断联系，并接着将报复指向自己，通过对自己虐待的方式报复过去经历的这段情感。保护和攻击是内心的两种基本方式，当愤怒和报复产生，我们可以看成是一种攻击，这种攻击如果不指向他人，它就像不会消失的尖刀指向自身。

  在情感问题上，澄清关系是非常重要的。可以打这样的比喻，七种美丽的颜色混乱不清搅在一起便失去各自的光彩，成为黑色，如果七种美丽的颜色关系清楚，它便是美丽的彩虹！

  我们过去的历史并不会改变，但我们可以给它赋予新的，有生命力的意义。当蓝蓝可以澄清和男友之间的情感关系时，她便可以面对自己的情感生活，当我们可以主动去面对的时候，新的生活就开始了。

  当蓝蓝从以往的人际交往模式中获得积极意义时，她能够发现在过去的爱中，有错的不仅仅是男友一个人，当能发现问题的所在，报复心理不复存在。以现在一个成熟的自己给予过去积极的成长意义，蓝蓝不再自责，而是让心智更成熟。

  笔者认为，除了蓝蓝，还有很多的朋友还在过去爱的影子下徘徊。我们告别过去的爱，并不是去忘记过去的种种经历，而是我们可以通过心理学的方法让我们正确去面对过去的爱，把过去的爱打包，珍藏起来，从中获得的是美好的回忆。不要让过去的爱成为一把尖刀，跟它告别，然后美好的活在现在。

  我们往往被过去的爱所干扰，打击我们对爱的信心。其实无论我们经历什么，我们都可以去爱，爱得幸福。学会跟过去的爱告别吧，然后爱得更灿烂。                 (林少强)